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› 貴生文化 - 踢腿式 (第4式) (字幕)
Rondey
發表於 2017-9-15 12:21:33
貴生文化 - 踢腿式 (第4式) (字幕)
貴生文化 - 踢腿式 (第4式) (字幕)
【方法】十指展開,膝關節微屈。單腳離地,向後擺動,手臂順勢配合前後擺動
【功效】調理臟腑,順經理氣,舒筋活血,帶動臟腑氣血運行,協調臟腑機能,有效改善脾胃不和,內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕
https://youtu.be/s4u_WB3WLBI
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