Rondey 發表於 2017-9-28 16:07:07

郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
【功效】有助強化腎氣

https://youtu.be/4l-zfEDO3d8

容燥兒 發表於 2017-9-29 22:39:17

感謝分享.



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