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Rondey
發表於 2018-1-25 11:29:35
蔡洪光中醫師 - 手部鍛鍊法
蔡洪光中醫師 - 手部鍛鍊法
【摘要】
手指腳趾多揉揉,
失眠頭痛不用愁。
常揉拇指健大腦,
常揉食指胃腸好。
常揉中指能強心,
常揉環指肝平安。
常揉小指壯雙腎,
十指對力強心臟。
雙手對插頭腦清,
旋轉關節通經脈。
反掌伸展鬆筋骨,
甲角切切精神爽。
按摩四關行氣血,
搖肩轉膊松頸椎。
https://youtu.be/vHACrl16w50
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蔡洪光中醫師 - 手部鍛鍊法