Rondey 發表於 2018-2-10 12:05:02

代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)

本帖最後由 Rondey 於 2018-2-10 12:06 編輯

代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)

【方法】以肩膀為軸，如同古代打水用的轆轤，前、上、後、下(或反方向) 般地轉動
【功效】強化肺臟功能、改善疲乏無力

https://youtu.be/YSGZNutFaLc
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