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› 代金剛中醫博士 - 旋轉手腕、虎爪功 (保持心臟健康) (字幕)
Rondey
發表於 2018-2-11 15:44:35
代金剛中醫博士 - 旋轉手腕、虎爪功 (保持心臟健康) (字幕)
代金剛中醫博士 - 旋轉手腕、虎爪功 (保持心臟健康) (字幕)
【方法】
- 旋轉手腕︰兩臂向左右兩側打開,從大拇指開始握拳,慢慢以順、逆方向旋轉兩手腕。注意,胳膊不要轉動
- 虎爪功︰左右五指各張開,抓扣第一和第二關節,如同虎爪般
【功效】
改善手部氣血循環,加強心臟功能
https://youtu.be/0Y82kMBdNMI
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代金剛中醫博士 - 旋轉手腕、虎爪功 (保持心臟健康) (字幕)