Rondey 發表於 2018-7-12 17:51:50

郭兆明博士 - 古日本忍者走路法 (字幕)

郭兆明博士 - 古日本忍者走路法 (字幕)

【摘要】走路時，以「吸呼呼，吸呼，吸吸呼」的節奏呼吸。當吸滿氣時，稍稍閉氣，才呼出來
【功效】強化肺功能，增強人體免疫力，提升身體內力

https://youtu.be/dkPDzX0Jpf4

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