Rondey 發表於 2018-8-7 21:16:45

郭兆明博士 - 古印度步行禪 (字幕)

郭兆明博士 - 古印度步行禪 (字幕)

【摘要】以 2、8、4 的呼吸法走路︰吸氣2步，閉氣8步，呼氣4步，有助強化身體

https://youtu.be/wkqsARaEgMs

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