Rondey 發表於 2018-9-10 15:37:06

劉恩釗中醫師 - 轉睛法 (字幕)

劉恩釗中醫師 - 轉睛法 (字幕)

【方法】口眼微閉。眼睛順逆時針，慢慢地各轉7次。然後使勁地緊閉雙目，再突然大睜。每天做2-3次
【功效】安神、養心血｜保養肝氣；防治視疲勞、減緩視力減退、防止視物昏花

https://youtu.be/mMLj2X4f4C0

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