Rondey 發表於 2018-10-1 20:12:08

養生前沿 - 握拇指、腳跟走路 (字幕)

養生前沿 - 握拇指、腳跟走路 (字幕)


【方法】
1.　握拇指︰大拇指放在另一手的中指指根，緊緊地握著
2.　腳跟走路︰走路時，腳跟先著地
【功效】固腎，刺激腎經經絡，預防骨質疏鬆


https://youtu.be/ETnKSbLNh3Q

頁: [1]
查看完整版本: 養生前沿 - 握拇指、腳跟走路 (字幕)