Rondey 發表於 2018-12-18 12:16:49

侯秋東中醫 - 舉手功 (字幕)

侯秋東中醫 - 舉手功 (字幕)

【方法】站立。兩手向兩側平伸，靜靜舉著雙手，保持姿勢，越久越好。(* 若手酸時，可抖動雙手)
【功效】鍛鍊耐力，排出皮肉筋濁氣，促進血液循環，調節內外分泌功能，有助排毒

https://youtu.be/rAmGlzbSf78

發表於 1970-1-1 08:00:00

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