Rondey 發表於 2018-12-23 15:43:41

侯秋東中醫 - 頭腳懸空 (字幕)

侯秋東中醫 - 頭腳懸空 (字幕)

【方法】躺姿。頭、腳皆舉起來，維持懸空姿勢。手不要用力，腳不要抬太高。
* 注意︰月經或腹部有傷口者不宜練
【功效】強化胃腸、肝腎、胰臟；治胃下垂、膀胱下垂、子宮下垂、腎游離

https://youtu.be/WCjGwipFhFA

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