天羅地網's Archiver
論壇
›
徵求民間驗方
› 郭兆明博士 - 4、7、8 呼吸法 (深層熟睡) (字幕)
Rondey
發表於 2019-3-31 17:18:51
郭兆明博士 - 4、7、8 呼吸法 (深層熟睡) (字幕)
郭兆明博士 - 4、7、8 呼吸法 (深層熟睡) (字幕)
【方法】睡覺前,放鬆整個人。吸氣時,數4下;然後閉氣時,數7下;呼氣時,數8下
【功效】有助深層熟睡
https://youtu.be/n9TKccbAqc8
發表於 1970-1-1 08:00:00
頁:
[1]
查看完整版本:
郭兆明博士 - 4、7、8 呼吸法 (深層熟睡) (字幕)