Rondey 發表於 2019-5-6 15:52:39

郭兆明博士 - 撑腳蹲立法 (改善男性功能) (字幕)

郭兆明博士 - 撑腳蹲立法 (改善男性功能) (字幕)

【方法】站立。兩腳如「一」字般撐開，上下蹲立50次
【功效】改善男性性功能及前列腺問題

https://youtu.be/1nKzkUBFpXc

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