百病源於經絡堵，每天盤坐20分鐘，打開全身經絡
https://www.youtube.com/watch?v=c8q5JNIwuLg黃帝內經裡有這樣一句話，百病源於經絡堵，對於現代人來說，大半都有經絡不通的毛病。今天教大家一個簡單的動作，每天盤坐20分鐘，打開全身經絡，調節一切慢性病。
分享原創健康教學視頻，拿起手機學養生，健康新途徑！職業醫生告訴你怎麼健康養生，好的身體才是奮鬥之本。
本帖最後由 wwongs 於 2019-10-5 18:08 編輯
感謝分享 。
內含多個精彩而關鍵的保健提示，
1. 拍腳尖 2. 踮腳 3. 按穴窩 4. 按尾指 5. 按三陰交 6. 單腳站立 7. 疏手心 8. 脊柱保健法
不要只看表面而錯過內裡好的介紹啊 !
頁:
[1]