八段錦全國冠軍張琦 - 八段錦 (字幕)

Rondey

八段錦全國冠軍張琦 - 八段錦 (字幕)

【功效】

一、雙手托天理三焦：疏通三焦經、心包經，促進氣血循環，改善慢性病
二、左右開弓似射鵰：疏通肺經，治療腰、腿、手臂、頭、眼部疾病
三、調理脾胃須單舉：調和脾胃陰陽，增強正氣，主治脾胃不和
四、五勞七傷向後瞧：疏通帶沖二脈、膽經，治療頸、腰椎疾病

五、搖頭擺尾去心火：疏通心包經、心經、小腸經，治療心火旺、頭昏目眩和腳步不穩，增強腰、腿和眼力
六、兩手攀足固腎腰：疏通腎經、膀胱經，強筋骨、固腰腎，治療腰酸背痛，手腳麻木、腰膝痠軟
七、攥拳怒目增氣力：疏通肝經、膽經，治療氣血兩虛、頭昏目眩、頭重腳輕，增強臂、腰、腿和眼力
八、背後七顛百病消：輕微伸展和抖動脊柱，去邪扶正，接通任督二脈，貫通氣血

https://youtu.be/QkSwfIT4aDM