1) 訊息場療法 2) 薑黃素 7大功效

CarmenNg

穴位的起源     

穴位的起源與古人鬼神邪祟致病的理念有關。古人認為疾病是鬼神作祟、祖先懲罰或觸犯禁忌的結果，其中鬼神作祟往往是最主要的病
因。疾病的所在也就是鬼神作祟的所在，在病變部分直接驅除鬼神邪祟便成為最基本的治病思路。

而鬼神邪祟致病的理念導致了穴位的產生。「穴」字的含義即是洞窟、巢穴。鬼神邪祟侵入人體，其所藏之處即為穴位。如何祛除邪祟？當然要在邪祟藏身的穴位處進行操作。邪祟藏身之處往往即是病變所在，譬如瘡瘍腫毒，病變部分會出現紅腫熱痛，甚至化膿，因此應在局部排膿放血，藉此驅除引起癰瘍的致病鬼物或有害病邪。

古人最早採用的方法是用尖銳的石塊在病變部分砭刺出血，後來演變為針刺、拔火罐、艾灸等祛除邪氣的常用方法。中醫的經典著作《黃帝內經》中有大量關於砭刺出血的論述；印度醫學文獻亦有許多針刺放血以治療病患的記載；藏醫把放血療法作為常用的外治手段；而在中世紀以前的歐洲，放血療法曾是各種疾病最主要的治療方法；另外，歐洲於19世紀時盛行的水蛭吸血療法亦體現了同樣的治療理念；古埃及的醫生亦認為此法能醫百病。直到現在，通過穴位祛除邪氣仍是針灸治療的主要思路。

(香港大學李嘉誠醫學院中醫藥系列之八)
作者為港大醫學院中醫藥學院助理教授李磊博士

wu_peace

以下是少少補充分享 :

海帶 ~~~ 顧小培博士 指出 :  "海帶" 是對抗 "口腔痱滋" 的剋星 。

綠豆 ~~~ 若加入 "甘草" 一起烹煮 , 可大大提升其解毒效果 。

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CarmenNg

抗輻射的食物也抗癌   文: 嚴浩       
               
在目前主流醫學中，治癌症的方法還是以電療和化療為主，記住紫菜與海帶能抗輻射、抗突變、增強機體免疫功能、抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用，有可能減輕這種治療帶來的傷害。

1、紫菜與海帶，能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能。海帶可以抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用，因此海帶可以說是放射性物質的剋星。海帶還是人體內的「清潔劑」，它是一種鹼性食物，有利於保持身體處於弱鹼性的環境。

海帶是一種鹼性食物，有利於保持身體處於弱鹼性的環境，含有的膠質有黏附作用，可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外。由於膠原蛋白豐富，具有修復受損肌膚的功能，所以有美容的作用。但海帶寒性，宜常吃，不宜一次多吃。

2、辣椒，包括黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，可以保護細胞的DNA，使不受輻射破壞，但也是宜常吃，不宜多吃，晚睡的人不適合吃，會口腔潰瘍。

3、豬血把進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒沈澱下來然後排出體外，但現代人吃的豬經常不知道用甚麼飼料餵養，也不知道是否血液中灌飽了抗生素，內臟與血都是這些廢物的重災區。

4、黑芝麻補腎，黑色入腎，「腎主骨升髓通於腦」，就是說有益骨髓和大腦，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損，補腎食品增強細胞與體液的免疫功能。

5、綠豆有強力解毒功效，可以解除多種毒素，降低膽固醇，保肝、抗過敏，夏秋季節比較適合，加入蜂蜜飲用，排毒養顏功能更甚。

6，苦瓜中含有明顯抗癌的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性。苦瓜也利經血調順。

這幾天介紹的抗電磁波輻射食物除了豬血外，也適合需要服用布緯食療的人，很多抗輻射的食物也抗癌，這其中一定有原因。

CarmenNg

基因療法 改變細胞感光能力 助盲人重拾視力


老鼠經基因治療後能破解水迷宮。
美國科學家研究出革命性基因療法，能把視網膜上的非感光細胞，轉化成感光細胞，在老鼠甚至狗隻身上測試，均成功令牠們恢復部分視力，有望助「視網膜色素病變」(Retinitis pigmentosa)患者，重拾視力。

「視網膜色素病變」會引致感光細胞包括視錐細胞(cones)及視幹細胞(Rods)退化，令患者逐步失去視力，全球目前約有200萬人罹患該病，本港約有3,000名患者。科學家發現，患者視網膜上的非感光細胞，如神經節細胞(ganglion)及雙極細胞(bipolar cell)，並不會因該病受損，美國加州大學柏克萊分校科學家現研究借助病毒，把新基因帶到這些上述兩種細胞內，再於眼球注入一種俗稱為「開關掣」的化學物質，雙管齊下把它們變成感光細胞，從而恢復視力。

研究員在失明老鼠身上測試，牠們接受治療後，與正常老鼠一樣能逃出水迷宮，並游至設有閃燈的浮台上，意味牠們看到閃燈。該療法亦對患類似遺傳眼疾的狗隻起作用，治療後重拾分辨閃動與非閃動光線的能力。負責研究的神經生物學教授Ehud Isacoff稱結果令人鼓舞，因狗與人的視網膜非常相似，該技術有望應用在人類身上。

CarmenNg

中醫看黃褐斑 - 浸大中醫藥學院

黃褐斑，中醫學稱之為肝斑、黧黑斑，是一種常見於面部的色素沉著性疾病，患者以女性為多見。臨床表現為發生在面部的對稱性、局限性或面積大小不等的褐色或淡褐色斑片。部分女性患者除了黃褐斑外，還可伴見月經不調、痛經或不孕症等疾病。

中醫學認為黃褐斑的發生與肝、脾和腎三臟功能失調有關。臨床上較為多見的原因有肝腎陰虛、虛火上熏於面部，使血熱結滯於皮下而形成黃褐斑。而飲食不節、勞倦內傷，使脾腎虧虛，氣血生化乏源，可令面部失於濡養而形成淡褐色斑片。另外，情志不暢，導致肝氣鬱結，氣滯血瘀，不能濡養面部，加之肝鬱化火，灼傷陰血，使面部氣血失和亦可以形成黃褐斑。

有見及此，中醫認為治療黃褐斑以調理肝、脾和腎為要，並隨證配合活血化瘀、清熱涼血等法。但由於不少女性患者除了黃褐斑外，還伴見其他婦科病如月經不調、痛經等，如果能夠配合其月經周期調理機體氣血，不但可以改善月經問題，並能夠有效改善氣血運行，從而加快黃褐斑的消退。

作者為該學院註冊中醫師顏晶雯

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恢復四肢活動能力 肉毒桿菌醫治中風


健康 , 恢復四肢活動能力 肉毒桿菌醫治中風

中風是本港第四大致命疾病，每年有逾三千人死亡，更有逾2.5萬宗新症。現行傳統療法較為集中改善大腦病神經問題，但病人的肢體活動能力恢復較慢。近年新興注射肉毒桿菌恢復四肢活動能力，注射2至3次已可以大幅度回復病人四肢活動能力，惟醫生指，療法太少人認識，希望有更多人清楚醫療中風方法，及消除對注射肉毒桿菌的誤解。


中風病人一般會有神志不清、吞嚥困難等徵狀，嚴重者臉部及四肢會常感麻痺，甚至有癱瘓之虞。香港復康醫學學會名譽秘書馮佩雯稱，雖然患病的多為長者，但近年50歲以下的患者比率上升，有小部分更只有廿多歲，認為有年輕化趨勢。她指出，愈是年輕時得病，反映腦內血管「畸形」情況更為嚴重，「一發作就會好大件事」；而年長患者，則可能因身體有其他痛症，引起併發症的機會就相對較高，康復進度亦較慢。

一般的中風治療方法，以減低肌肉痙攣，及恢復大腦神經的活動能力為主，如物理治療、藥物治療或電流刺激法等。馮佩雯稱，肉毒桿菌有肌肉鬆弛的效用，雖然時會聽聞，注射過多肉毒桿菌會令人面部肌肉僵硬，但用於肌肉已經因痙攣而失去活動能力的中風病人身上，效用則完全相反，可用於放鬆及重新建立病人的四肢活動能力；一般而言，數天即可起效。

曾任地產代理的卓小姐(圓圖)，因有先天性畸形血管，於廿多歲時即告中風，傷及大腦的活動區神經，令左手喪失大部分活動能力，左腳亦難以伸展，「連嘗試都不能」。她稱，中風後一段長時間不能活動，「每天要睡近20小時」，兩年後才可「正式做復康運動」；及後知道可以注射肉毒桿菌後決定一試，經過7次療程後，左手終恢復部分活動能力，雙腳亦可作有限度伸展，形容進度「比想像中快」。

馮佩雯指，醫治中風用的肉毒桿菌素，每次療程用的劑量需達2至3樽，份量比美容用途多出數倍，藥效可維持3至6個月。她表示，在藥效期間，所進行的物理治療可以更加針對特定的肌肉群組，亦可減少口服藥物劑量及副作用。她稱，過去多年只曾為五十多名病人注射肉毒桿菌；她又指，現時一個療程需費近8,000元，且暫未有資助，但希望未來可盡快普及，讓更多病人受惠。

CarmenNg

肩緊膊痛到失眠  做肩胛運動改善        

http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20141201/18954015
               
當肩膀痠痛時，你會怎樣做？不少會選擇按摩肩頸，這樣的確會帶來瞬間輕鬆的感覺，但治標不治本，不久後又會再痠痛起來。其實肩膀痠痛應要從根本下手，把肩胛骨變柔軟，才能有效消除痠痛，除了痛楚減輕，更能改善失眠、頭痛或手腳麻痺等症狀。

肩胛骨附着人體上半身幾乎所有肌肉，因此，若肩胛骨僵硬、移位，這些肌肉便處於被拉扯的狀態。讓肩胛骨放鬆和回到正確位置後，肌肉僵硬和血液循環不良引起的肩痠、頭痛、失眠、手腳麻痺等毛病，也能不藥而癒。

以下有2個肩胛骨靈活度檢查：

仰式：舉手萬歲法
仰躺在地面時，把手舉成高呼萬歲的姿態，手掌如果可以完全碰到地板就算及格。

坐式：背手合掌法
將手掌繞到背後，在背後合掌。如果肩胛骨四周肌肉柔軟，便可以把手舉到頸部對下位置。

如果覺得以上動作非常難做，又或者做得不自然，就要多做以下的運動。

1.肩胛上下運動
端正坐好，把肩胛骨往內縮3厘米，與脊樑骨靠近，然後下移動肩胛。這能放鬆不靈活的肩胛骨，讓僵硬的肌肉自由活動，改善血液循環，累積在體內的廢物亦會被排泄出來，使肩膀放鬆。

2.肩胛歸位運動
身體向正面坐着，手往後抓住椅背，手肘彎曲呈直角。把肩胛骨往脊樑骨靠近，深呼吸3次。這個動作可有效的讓外移、前移的肩胛骨回到原來位置。

3.進階肩胛旋轉運動
歸位運動做起來很從容輕鬆的人，可以試以歸位運動的姿勢，順時針慢慢旋轉手肘。由於第二肋骨相鄰肩胛骨的上緣，所以特別容易不靈活，這個動作可以有效改善。

4.肩胛上旋下旋
恢復坐姿，雙手置於胸前，雙拳輕觸，吸氣時，把雙手臂慢慢向上抬，感受肩胛骨往外展開，身體可順勢向上揚。吐氣時，慢慢地把手臂放下，感受肩胛骨向內收縮，身體可順勢向下拉。保持呼吸的速度，約反覆做6至8次。

5.肩胛前推外展
恢復坐姿，雙手置於胸前，手指交叉，深吸一口氣，吐氣時將雙手順勢向前推展，背向內包住，感受到肩胛骨跟着向外舒展，再伸吸一口氣，打開雙手肘，胸部張開，感受到肩胛骨向內凹縮，頭順勢上揚。保持呼吸的速度，約反覆做6至8次。

華人健康網/良醫健康網  

CarmenNg

電子煙致癌物是普通香煙10倍

【本報訊】日本厚生省委託一個研究員團隊，研究電子煙的蒸氣，看看有沒有致癌物。日本科學家周四公布結果，電子煙的致癌物竟是一般香煙的十倍有多。一度被認為可減少對人體傷害的電子煙，再度遭受打擊。

日本傳媒報道，研究人員在各式各樣的電子煙液體蒸氣中，發現致癌物甲醛和乙醛。其中，電子煙蒸氣中的甲醛，是一般香煙煙霧中的十倍。報道指，日本國立保健醫療科學院團隊，周四向厚生省呈交相關報告。

世衞曾籲禁向年輕人出售
電子煙在全球愈來愈受歡迎，特別是在年輕一族之間。含尼古丁的液體加熱後，蒸發成氣體可吸食，類似傳統香煙，卻不會產生煙霧。世界衞生組織今年八月曾呼籲各國政府禁止對年輕人出售電子煙，及禁止人們於室內吸電子煙。

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椰子油零膽固醇解謎（一）

到底椰子油中有沒有膽固醇？我曾經提到過：在香港浸會醫院做體檢的時候，營養師給我一張食物營養表，其中在椰子油一項下是「零膽固醇」，由於膽固醇中有好的和壞的膽固醇，我以為所謂零膽固醇是指椰子油中沒有壞的膽固醇，直到最近我發現了一個事實：植物中根本沒有膽固醇！網上有關膽固醇的原文如下：「植物中沒有膽固醇，但存在結構上與膽固醇十分相似的物質──植物固醇Phytosterols。植物固醇無致動脈粥樣硬化的作用。在腸粘膜，植物固醇（特別是谷固醇）可以競爭性抑制膽固醇的吸收。」
植物固醇降膽固醇是怎麼個運作法？首先要瞭解：1，植物固醇也是油脂，是植物中的脂肪。2，前文說過，HDL好膽固醇主要是在腸道中產生，所以腸道不健康也會令壞膽固醇升高。現在研究網上資料：「植物固醇降膽固醇的原理，在於植物固醇會搶先一步比動物性固醇與人體內小腸上的接受器結合，並和蛋白質及磷質等鍵結，由於膽固醇要被人體吸收，必須和食物中的各種蛋白質、磷脂質及小腸的接受器結合，當植物固醇搶先把接受器佔滿了，吃進去的動物性膽固醇就無法被人體吸收，便能降低人體的膽固醇指數……」
原來如此！我們的細胞靠油脂生存，但沒有辨別和選擇能力，為了活命，即使吃進去的是地溝油也會搶着去結合，但植物油中的植物固醇跑得比動物固醇快，當植物固醇搶先把細胞膜的接受器佔滿了，吃進去的動物性固醇就無法被人體吸收，便能降低人體的膽固醇指數。精彩！  

嚴浩

素食為何膽固醇高

植物固醇來自植物，動物固醇來自動物，兩者最大的不同，是動物固醇吃多了會引發高血脂症，提高罹患心血管疾病、冠狀動脈硬化、高血壓、中風的危險性，而植物固醇則不具有這些危險性，反而因為植物固醇的結構與膽固醇相似，它在腸道中與動物性固醇競爭，成功減少人體對膽固醇的吸收，因此，具有降低血膽固醇的功效。
講到這裏想起一位出家人，他當然是吃全素，但還是膽固醇高，甚麼原因？為甚麼植物固醇增加了他的膽固醇？不是說植物油中的植物固醇具有降低血膽固醇的功效嗎？
原因來自他每天吃的油，超市中的食油幾乎沒有一種不是化學氫化油，這種油已經破壞了植物固醇的結構，成為百分之百的壞膽固醇。這樣也解釋了為甚麼到現在都有人說椰子油含壞膽固醇，當年是提取了用氫化方法精煉的椰子油去做實驗的，結論自然就是「椰子油含壞膽固醇」，這一部分人用的是當年的老資料。奇怪的是這些反對椰子油的人絕口不提超市中同樣是氫化油的大部分植物油含壞膽固醇，卻咬住椰子油的屁股不放，如果咬住的是氫化椰子油，那麼他們從前學到的知識到現在都管用，偏偏咬住的是冷榨椰子油，世界上對植物油的研究已經日新月異，但他們的態度仍然堅定不移，真是一些令人敬畏的老學究。
（椰子油零膽固醇解謎．二）

CarmenNg

素食為何膽固醇高        

植物固醇來自植物，動物固醇來自動物，兩者最大的不同，是動物固醇吃多了會引發高血脂症，提高罹患心血管疾病、冠狀動脈硬化、高血壓、中風的危險性，而植物固醇則不具有這些危險性，反而因為植物固醇的結構與膽固醇相似，它在腸道中與動物性固醇競爭，成功減少人體對膽固醇的吸收，因此，具有降低血膽固醇的功效。

講到這裏想起一位出家人，他當然是吃全素，但還是膽固醇高，甚麼原因？為甚麼植物固醇增加了他的膽固醇？不是說植物油中的植物固醇具有降低血膽固醇的功效嗎？

原因來自他每天吃的油，超市中的食油幾乎沒有一種不是化學氫化油，這種油已經破壞了植物固醇的結構，成為百分之百的壞膽固醇。這樣也解釋了為甚麼到現在都有人說椰子油含壞膽固醇，當年是提取了用氫化方法精煉的椰子油去做實驗的，結論自然就是「椰子油含壞膽固醇」，這一部分人用的是當年的老資料。奇怪的是這些反對椰子油的人絕口不提超市中同樣是氫化油的大部分植物油含壞膽固醇，卻咬住椰子油的屁股不放，如果咬住的是氫化椰子油，那麼他們從前學到的知識到現在都管用，偏偏咬住的是冷榨椰子油，世界上對植物油的研究已經日新月異，但他們的態度仍然堅定不移，真是一些令人敬畏的老學究。

（椰子油零膽固醇解謎．二）