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** 三個穴位滅暗瘡

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發表於 2015-1-9 06:59:33 |顯示全部樓層
本帖最後由 wu_peace 於 2015-1-19 08:16 編輯


** 人體養生抗衰老的五個黃金穴位

https://www.youtube.com/watch?v=_SsOptSNwPs


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** 穴位按摩  ~  不花錢的養生
https://www.youtube.com/watch?v=j6ZVwK3vkUw




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發表於 2015-1-18 15:38:34 |顯示全部樓層


** 不用記穴位,三招簡易按摩養生法
https://www.youtube.com/watch?v=OK0i890EU04




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發表於 2015-1-19 08:19:20 |顯示全部樓層
本帖最後由 wu_peace 於 2015-1-19 11:57 編輯

** 三個穴位滅暗瘡 ( 譚莉英 中醫師 )

http://lifestyle.etnet.com.hk/column/index.php/family/chinesemedicine/15936



所謂:『有諸內必形於外。』從中醫學及臨床經驗中得知,如果暗瘡只集中生長在身體顏面某一位置,則代表身體某臟腑機能已經發生了問題,若要暗瘡消失,則必須要治療該發病的臟腑,才可以根治暗瘡。

  中醫學古籍《素問–剌熱篇》中把五臟與面部相關部位,分為:

  左頰:
  右頰:
  額:
  頦(下巴):
  鼻:


以下是一些臨床上較常見的身體局部生長暗瘡的分類:

  1.額頭暗瘡:面額屬於「心」,若果暗瘡集中在額頭部位,一般是「心火偏盛」,表現為容易發怒,難以心平氣和,夜睡不安或發惡夢,自觀舌象,可見舌色鮮紅,尤以舌尖為甚,更嚴重者會舌痛,其中以舌尖痛較常見。

  當睡眠不足、心情緊張或壓力大的時候,額部的暗瘡會加重。

  2.下巴嘴唇暗瘡:若果暗瘡集中在下巴或嘴脣的周圍,而女性在月經前或月經期間更為巖重者,則與腎虛有密切關係,治療上需要補腎調經。

  3.鼻部暗瘡:鼻部色紅多暗瘡,主因為脾胃消化不良,積滯化熱。治標之法為消積導滯,治本之法為調補脾胃。

  4.两頰暗瘡:暗瘡集中在左右面頰,病因為肝郁肺熱,治療以舒肝清肺熱為主。

  5.胸前(心口)暗瘡:若果暗瘡集中在身體的胸前部位置,主要病因是陰虛有熱,患者雖然有熱氣的表現,但這是虛熱,清熱之中必須兼之滋陰,方可取得良效。

  6.背部暗瘡:背部暗瘡或粉剌的形成,較常見的病因是濕熱,若果兼有搔癢、表示有風熱,如兼有疼痛、則表示熱毒盛。若病位在腰以上,以肺熱為主;若在腰或以下,則以肝脾濕熱為主。


穴位:



  中脘:為胃之募穴,能健脾和胃,寬中消食。



  孔最:清肺氣,滋陰涼血,有助治理暗瘡。



  太沖:是肝經的原穴,直接調整肝臟,疏理肝氣。

  
   * 以上穴位每日按壓3次,每次30壓,穴位按到有酸脹度為佳。」







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