2015.7.25 郭博士的教導，和耶魯大學十二條教育理念相同

peterau

郭先生昨天的網聚，分享了一些做人的睇法，現在分享給大家。

郭先生要培養我們，要過有意識，而反省的生活，要過有紀律 (discipline)，清醒而有自我意識，不會萬無目的，不假思索做事的生活。

你的生活不是被雜念所控制，係你知道何時想停，就停。即是食飯時食飯，工作時工作，睡覺時睡覺，不會食飯時工作，工作時想睡覺等的錯配現像。

如果你做到這點，你便有了很大的生活自由，也少了擔心和顧慮，你是幸福的，因為生活整整有條。

耶魯大學 Richard C. Levin 在2005年，也給予學生十二條建議。怎樣建立自己有意識的生活方法。

1)        不斷問自己問題(有意識地問)，每個問題會不斷敲自我探索的門，然後你相信的事物，便在生活中出現
2)        你要相信自己。如何培養呢？你們要努力解決問題，接受挑戰，通過自己的視像和想像，告訴自己，一定做得到，也要相信別人，可以做得到。
3)        接受失敗，如果不接受失敗，你不會成長的。即是死撐，何來有進步!?
4)        接受自己在生命上不完整，因為世界有好多阻隔，不能直線進步，現實上，只能螺旋型，打圈慢慢上的進步，是辛苦的，這是現實，世界係無可能順風順水。
5)        要允許自己有正常的情感，包括積極，和消極的情感。如果你知道自己消極，接受自己消極，因為我是人，正常的，便行了。不需要怪責自己，人便是這樣。
6)        記錄自己好，正面的生命過程，這樣可以幫到你的。將來，你可以返看過去的經驗，這是良好的習慣。
7)        要用好積極的思維，去解決問題。要學識如果感激。感激能帶給人類最簡單的快樂。感激和感恩不同。感激是沒有對象的；感恩是有對象。例如：個包真是好味道，我感激個師傅做得好食，但是你不曉得誰整的，所以你無得感恩。
8)        簡化生活，貴精不貴多。對自己唔想要的事，學會 say no。不要勉強自己，不要遷就人。
9)        我們應該搵一啲親密關係，你和家人有親密關係，這是人的天性的要求。我們要為長遠而幸福的親密關係付出努力（成本），不是只付出金錢，還要付出努力，給自己的父母，妻子，丈夫，兒女等等，因為你想大家開心，我們講世間人，不是講天堂。
10)        要有充分的休息和運動。
11)        我們做工作，有三層次去看。第一，這是我的工作，是搵食啦。第二這是事業來的，和搵食不同。第三，這是使命。很多人唔知道我來這個世界的使命，很多人忙碌，搵食，做無意識的事。有啲大老闆，做大生意，有事業，好多領域都有生意，但都是低層次。最高層次，係（born-to-be），你的使命係隱藏了，係要自己去搵的，你有機會來這個世界去搵自己的使命，例如：教育培養後輩是，傳播知識，使命之一。大家搵多啲在世的使命。
12)        只有自己幸福，才能讓身邊的人幸福。自己幸福，身邊人才幸福。你自己唔掂，你身邊的人都唔掂，所以你要爭取自己的幸福。如果大家有兒女，要宣傳正確的觀念，因為在世，有好多人用錯誤的觀念教育後輩。教育自己仔女最好的方法，是做誠實的父母。

peterau

thank you very much for viewing

peterau

dr 叮嚀大家寫出來，請多謝dr, 多謝。